睡眠中にノーブラ・ブラジャーを着けてない方は、なんと約７０％も！
実は、寝ている間のバストケアで胸の『サイズ』や『形』は大きくかわってくるんです。
睡眠中はみんな無防備だけど、無意識のうちに夜から朝にかけて10回以上寝返りをうっています。長い人では、毎日8時間以上バストが上下左右にいろんな方向に流れている状態。
この睡眠中に胸がサポートされてないと、潰されたり揺れたりして、
- バストの左右のバランスがわるくなってきた
- 若い頃よりバストの位置が下がってきた
- 胸が離れてきた（離れ乳）
- 背中にバストが流れて、スタイルが悪くなった
- デコルテ（鎖骨）周辺が痩せてきた
こんなに多くのデメリットがあるんです。
バストケアをしていないと近い未来、胸の形が崩れないか不安ですよね。
ここでは、私が実際に愛用中のナイトブラ、体験した口コミや育乳効果をもとにナイトブラをランキング形式でご紹介しています。ナイトブラのベスト３はコレに決定！
ナイトブラのおすすめランキング！総合的に選んだらコレ！
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Viage（ヴィアージュ）
育乳・キープ感 4.9 着け心地の良さ 5.0 価格・コスパ 4.8 - 価格：
- 2,980円（税別）
数多くのナイトブラから、1位となったのはViage（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ！エステティシャンも推奨している特殊なゴム編み構造は、伸縮性にすぐれ全く苦しくありません。脇肉やアンダーバストも自然にサポートされ、横向きに寝てもバストはキレイな形をキープ！
肩がこりやすい方や、締め付け感が苦手な方でも、胸の重さをサポートするのでつけてた方が楽なくらいです。- 気になる脇のお肉やアンダーを寄せて｢育乳効果｣＋｢スタイルアップ｣！
- 着けてる方が肩も凝りにくいし寝付きがよかった。
- ２枚以上まとめて購入すると洗濯ネットがもらえるプレゼントあり。
管理人のレビュー
伸縮性にすぐれて、横をむいた時も締め付け感を全く感じません。肩こりが酷い私ですがヴィアージュをつけて寝ていると胸の位置が保たれているおかげで体も楽でした。アンダーも少し細くなった気がして嬉しい！
肌にふれる部分はコットン100％で洗濯表示のタグは刺繍してあるので、すぐ痒みがでる敏感肌でも大丈夫でした！
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ＰＧブラ
育乳・キープ感 5.0 着け心地の良さ 4.8 価格・コスパ 4.0 - 価格：
- 5,500円（税別）
PGブラは、バスト専門サロン「pーGrandi」から開発されたナイトブラ。イメージモデルは益若つばささん♡ カラーは４種類で『ブラック』『ホワイト』『ネイビー』『ピンク』から選べます。バストを両脇＋下からクロスして持ち上げるので、綺麗な丸みのある谷間ができあがります。4段階で簡単に寄せ感を調節できます◎
サイズは、ＸＳ～ＬＬサイズまで細見さんから大きい胸の方まで幅広く使えるように作られています。- ランキング７冠達成のナイトブラ♡
- バスト専門サロン開発で本格的にバストケア
- ショーツとセットで可愛さアップ
- ４段階のアジャスターで調節できて◎
管理人のレビュー
４段ホックがついているので、バストの寄せ感を徐々に狭めていけます♡ また、横からもアンダーからもクロスベルトでしっかり胸をベストな位置へ誘導していきます。セットで着用できるナイトブラは、おへそ下まであるからぽっこりお腹の補正サポートもあり、ブラとセットでスタイルが綺麗にみえてよかったです♡
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ふんわりルームブラ
育乳・キープ感 5.0 着け心地の良さ 4.5 価格・コスパ 5.0 - 価格：
- 3,980円（税込）
ふんわりルームブラは、とにかく可愛いデザインが魅力的です。素材にとてもこだわりがあり、胸に触れる部分はコットン100％で敏感肌や夏の汗でかぶれやすい時期にも安心。胸の下部分には、3段ホックの切り替えがついているので、離れ胸やアンダーバストをギュっと持ちあげ｢美乳バスト｣に！
割引がつくまとめ買いがオススメです。色違いで揃えると気分もアップ♪- 肌に触れる部分は｢コットン｣で敏感肌でも大丈夫！
- ３段ホック調節可能！胸の寄せ感を気分次第でかえられます。
- 旅行や彼氏ともお泊りにも最適！カラーが多くデザインも可愛い！
管理人のレビュー
3段ホックがついているので、胸が張る生理の時に調節できて良かった！3980円と価格は少し高めですが、デザインが可愛いので、上下セットで旅行に持っていくとテンション上がります。寄せて上げるパワーが高いので、離れた胸を真ん中に定着させて谷間を作れる！私と同じように敏感肌の方には、肌に優しい素材なのでオススメのナイトブラです。
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エクスグラマーナイトブラ
育乳・キープ感 4.5 着け心地の良さ 4.5 価格・コスパ 5.0 - 価格：
- 3,960円（税込）
エクスグラマーナイトブラは、シリーズ累計70万枚突破のナイトブラ。
ミスユニバースの協賛商品にもなっている人気商品です。背中にはX字の肩紐が姿勢もスっとささえてくれるから、血流もよくなりバストアップ効果を促進させます。
3着セット以上で送料無料がお得です。
- 大きめサイズの黒いろパッド
- 胸元のフリルがかわいい
- 特殊ネット構造で着用感が楽5枚セットで⇒1枚プレゼント中
管理人のレビュー
胸元のフリルデザインが大人可愛いくて男性ウケも◎。
エクスグラマーナイトブラのような、Ｘ型のバストサポートのナイトブラって他にはあまりみないタイプ。姿勢がよくなるのも、バストケアには大切なので有り難い効果ですよね。
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凛とルームブラ
育乳・キープ感 4.5 着け心地の良さ 4.7 価格・コスパ 4.5 - 価格：
- 5,980円（税別）
凛とルームブラは、大人気ふんわりルームブラのAngellirから誕生した大人のためのナイトブラ。
30代以上向けにつくられたナイトブラで、姿勢を正し出産後や年齢による下がった胸にもアプローチ。
オリジナルパッドがしっかり支えるかた胸の大きい方でも安心サポート♡- ノンワイヤーでも胸をしっかりホールド
- 4段階の調節機能
- 姿勢を正すサポートも◎
総合ランキング1位！Viage（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラが人気の理由は？
Viageビューティアップナイトブラの特徴
- 背肉をバストへ導く
- 脇からの横流れを防ぐ
- 美乳で上向きに谷間をメイクする！
数多くのナイトブラの中でも、1位を獲得したViageビューティアップナイトブラは、生地の伸縮性に優れ肩にかける部分も太めのため、圧迫感・しめつけ感はないのに心地よい！
胸のサイズでフィット感が違わない？と思うかもしれませんが、胸の大きい・小さいに関係なく、睡眠中のバストが流れするの防ぎキレイな形をキープします。
Viageビューティアップナイトブラの構造は、背肉・脇肉を胸に寄せ、美しいバストラインを作る「3D補正構造」です。大きめのパッドがバストを支えてくれるので、クーパー靱帯を寝ている間もサポートします。
デザインはシンプルで、お洗濯も簡単・コスパも良く、本格的にバストケアを始めた愛用者の口コミや評判も良いViageビューティアップナイトブラです。
ナイトブラで効果的に育乳するための正しい選び方って？
お昼のバストアップブラを使っている方でも、夜は窮屈そうだから･･･と、ノーブラで眠る方も多いです。
ナイトブラは、眠っている時に窮屈であっては困りますよね。
そんな方でも夜は心地よくリラックスしながらバストを育てるナイトブラのおすすめの選び方をご紹介します。
安定感の良さ
ナイトブラを選ぶ時に重視したいのが、どの状態にむいても胸を支えてくれる安定感です。眠っている間のバストのホールド力により、余計なお肉を胸へと定着させていきます。
立体的な構造により作られているナイトブラは、脇やアンダーの贅肉をバストに誘導し、胸の形を整える効果が高く、形の良い上向きバストに導いていきます。ナイトブラ用の立体感のある大きめのパッドが入ることでバストを下から支え胸の負担を軽減し、胸の重さを支えるクーパー靱帯を守っていきます。
また、しっかりとしたバストの安定感のためにも自分のバストのサイズをしっかりと把握しておきましょう。
ナイトブラは、アイテムによりサイズがかわりますので公式サイトのサイズ表を確認されて下さいね。
着け心地の良さ
ナイトブラの着け心地は、生地の素材と伸縮性できまります。リラックスして心地よく眠るためにも体にフィットしていてどの向きになっても伸縮性が良くノンワイヤーのナイトブラを選びましょう。
また、肩紐が細いものよりも太めの方がフィット感があり、肌にくい込みにくいのでおすすめです。
生地は肌に優しい素材を
ナイトブラの素材は、様々ですが1つの基準として、肌に触れる面は『コットン100％』『綿100％』と書いてあるものを選びましょう。
これは、夜眠っている時にバストに長時間つけておくので、素材の気持ちよさと共に、かぶれや肌炎症を防ぎ、睡眠を妨げないということがポイントです。
価格・コスパの良さ
ナイトブラの価格は安いものでは、千円くらいのものから高いものでは1万円のものまで幅が広いですよね。
しかし、あまり価格が安すぎるものだと、誰でも合うようにフィット感や安定感がなかったり寝づらいことだってあります。
価格が安すぎると、サポート感や素材にも不安があることから、コスパだけでなく機能性や伸縮性・素材の心地よさを重視して選ぶようにしましょう。
好きなデザインで選ぶ
好きなデザインで選ぶと、継続してつけるから育乳効果が高くなった！という口コミも多いことから、ファッションやメイクと同じように、少し価格が高めでも上下セットの可愛いナイトブラを選ぶ方も少なくありません。
私の1番のお気に入りも、育乳効果も高かった『ふんわりルームブラ』です。
ナイトブラのよくある失敗談
ナイトブラの選び方を間違ったら、十分な効果を発揮できませんよね。
選ぶ時のよくある失敗談をまとめてみました。
血行が妨げられて気分が悪くなった
ナイトブラは、間違ったサイズ選びをすると、補正効果もあるため締め付け感がハンパないんです。
私も一度やってしまいました。というのも、あるメーカーではＳサイズでも別のメーカーではＭサイズなんていうこともあるんです。自分のバストにフィットしてバストケアするためにも、サイズ選びは慎重にされて下さいね。
カップがブカブカだった・アンダーが緩かった
これもサイズ選びの話になるんですが、きついのは苦手だから大きめにしよう！と思って買ってしまうと、アンダーが緩すぎてバストアップがサポートされない、という失敗談も結構あるようです。
痩せ型さんですと、アンダーのサイズが60ｃｍ・65ｃｍからとなっています。これはメーカーさんによって様々ですので、確認されてみてくださいね！
もし、サイズ選びを失敗した、そんな時はサイズ交換ＯＫのナイトブラもありますので、それぞれの商品の公式サイトをチェックされてみてください。
ナイトブラの睡眠中の効果は？
ナイトブラは、夜ブラとも呼ばれていてつけて寝るだけで沢山の効果が得られます。
育乳・美乳効果
形の良い、ナイトブラに周りから贅肉をがっちりサポートするため、毎日着けて寝るとその脂肪は『バストに定着』して育乳や美乳効果がうまれます。
どうして？と思われるかもしれないですが、周辺筋肉の流れもバストにむかってサポートされ、胸だけでなく周辺全体がバストを大きくしようと働くためです。
離れ乳をもとの谷間に戻してくれる
ノーブラだと、開放的だけど離れ乳やバストが垂れる原因にもなります。
ナイトブラを着用することで、背中からバストまでのラインの贅肉を中央に集めてギュっと固定します。
このため、背中にお肉が流れることなくモトのボリュームある谷間に戻してる効果があります。
睡眠の質があがり疲労回復に繋がる
ノーブラの時って、横向きで寝るとバストの重みで手がしびれたりってすることありませんか？
ナイトブラを着けて寝ると、姿勢が楽にサポートされ、以前よりぐっすりと眠れるようになりました。睡眠中も途中でおきることなく、朝までぐっすりと休めることで疲れがとれやすくなった気がします。
バストがしっかりサポートされるって、快眠にとっても重要なんですね！
ナイトブラ総合ランキングまとめ
就寝時の様々な体勢から、バストの形をキープしてくれるナイトブラ。
出産後に使われる方が多いですが、実は２０代から着用することでバストの負担を軽減しキレイなバストをキープできることから良いとされています。
私はナイトブラを使用する前は、補正下着をつけていましたが、価格も高くむりやり寄せてあげるので着用時も相当苦しかったです＾＾；。
ナイトブラにかえてからは、ノンワイヤーの締め付け感のないつけ心地で、今までなんだったんだろうって思うくらい体が楽になりました。
夜に着用して寝ているだけで、背筋もきれいな姿勢で眠ることもでき、育乳効果・バスト崩れも防止してくれます。
１日の間の寝ている時間って約８時間くらいだとすると
この時間をバストケアに使わないのは、もったいないですよね！
ご紹介しているナイトブラは、全て試着して安定感があり素材が伸縮性に優れたアイテムです。
公式サイトからは、まとめ買いで得点もありますので是非、着けて眠るだけの｢夜のバストケア｣をはじめてみてくださいね。
